Peru ginsengi olarak bilinan “Maca tozu”, son dönemlerde devletimizde de popülerleşti. And dağlarında yetişen Maca kökü, toz haline getirilerek tüketiliyor.

Matcha ile çoğunlukla karıştırılan Maca tozu, tamamen birbirinden değişik besinlerdir.

7 yıl raf ömrü bulunan ve şifa deposu olarak tüketilen Maca tozu ile alakalı bilgiler araştırma mevzusu oldu.

Maca tozu, hormonları dengelemek, libido ve doğurganlığı çoğaltmak, kaygıyı azaltmak, zihinsel berraklığı çoğaltmak ve dayanıklılığı ve gücü çoğaltmak şeklinde sebeplerle yüzyıllardır kullanılıyor.

Peki Maca tozu nedir, ne işe yarar? Maca tozu yararları nedir? Maca tozu zararı dokunan mı? Maca tozu iyi mi tüketilir? İşte tüm merak edilenler…

Maca kökü nedir

Peru kökenli olan bitkiler arasındaki Maca, And Dağları’nın yüksek bölgelerinde yetişen adaptojenik bir kök bitkidir.

Peru’lu savaşçıların besini olarak malum Maca kökü, kaliteli karbonhidratlar, protein, sıhhatli yağlar ve liflerle doludur.

Demir, potasyum, magnezyum ve bakır içeren maca kökü tozu öteki tüm adaptojen bitkiler şeklinde vücudunuzun daha dayanıklı hale gelebilmesine destek sunar.

Maca tozu yararları nedir

• Maca bitkisi organik afrodizyak tesiri yaparak cinsel performansı artırır ve sperm standardını artırdığı belirlenmiştir.

• Menopoz emarelerini düzeltmeye destek sunar.

• Hanımlarda, uykusuzluk, kuruluk değişken ruh hali ve sinirlilik şeklinde semptomları hafifletmektedir.

• Osteoporoz şeklinde kemik sağlığının korunmasına destek olmaktadır.

• Menopoz dönemindeki depresyon emarelerini ve anksiyete azaltarak zihinsel ve ruh halini düzeltmektedir.

• Enerji verir, dayanıklığı artırır, bitkinlik ve halsizliği giderir, vücudun denge bulmasını sağlar.

• Vücut geliştirici sporcular içinde tercih edilen maca kökü, kas kazanmanıza ve enerjinizi artırmanıza destek sunar.

• Karbonhidrat, protein, mineraller, selenyum, kalsiyum, magnezyum, linolenik asit, palmitik asit, oleik asit, steroller ve polisakkaritler içeriyor.

• Güneşten gelen ultraviyole ışınlarından cildinizi korumaya destek sunar.

• Beyin fonksiyonlarını artırmaya yönelik destekleyicidir.

• Hafıza bozukluklarını düzeltir ve iyileştirmeye destek olur.

• Prostat ve prostat kanserlerine karşı korumada destekleyicidir.

Maca tozu iyi mi tüketilir?

Maca kökü tozunu smoothie, kahve, taze sıkılmış meyve sebzeler, yoğurt ve süt çeşitlerinde kullanabilirsiniz. Bununla beraber dondurma, ev yapımı hamur harcı işleri, pişmeden ve pişirilerek hazırlanmış hususi atıştırmalık tariflerinde de değerlendirebilirsiniz.