‘’Uyumadan ilkin elma sirkesi içmek neye iyi gelir?‘’ sorusu, son zamanlarda sıkça dört gözle beklenen mevzular içinde yer ediniyor.

Mutfakta ve yüzlerce senedir tıbbi amaçlar için kullanılan elma sirkesi, tam bir şifa deposudur.

Kilo kaybı, kan şekeri kontrolü ve antibakteriyel etkisinde bırakır benzer biçimde çeşitli faydalar sunan elma sirkesinin antioksidan özelliği oldukça yüksektir.

Bu yüzden birçok ilacın gösterdiği etkiye haiz olan elma sirkesini çeşitli hastalıkları önlemek ve hastalıkların ihtimaller içinde tesirini azaltmak için tüketebilirsiniz.

Sadece elma sirkesini tek başına içmeniz önerilmez bu sebeple elma sirkesi, saf halde tüketildiğinde midenizde ekşimeye niçin olur.

Mide sorunlarını önlemek ve öteki hastalıklara deva bulmak için elma sirkesini içme suyuyla inceltmeniz daha sıhhatli sonuçlar elde etmenize destek olacaktır. Bunun için 1 tatlı kaşığı elma sirkesini bir bardak suyun içine ekleyip karıştırmanız kafi.

Peki yatmadan ilkin içeceğiniz bir tek bir çay kaşığı sirkenin faydalarını biliyor musunuz? Elma sirkesi içmenin yararları nedir, iyi mi içilir? Gelin bu sorulara hep beraber cevap bulalım.

ELMA SİRKESİ İÇMENİN 11 MUCİZEVİ FAYDASI

BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRIR

Bol miktarda C vitamini içeren elma sirkesi tüketildiğinde bağırsaklar uyarılır ve çalışmaya adım atar.

Son günlerde kabızlık ya da şişkinlik benzer biçimde problemler yaşıyorsanız yemekten sonrasında 1 bardak elma sirkesiyle karışık su için. Böylece bağırsaklarınız hareketlenecek ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

PARAZİTLERİ TEMİZLER

Bazen vücudun belirli bölgelerinde parazitler oluşabilir. Çoğu zaman bağırsaklarda üreyen bağırsak parazitleri, kişiyi zor durumda bırakır.

İshal, karın ağrısı ve kaşıntı benzer biçimde şikayetlerle meydana gelen parazitleri temizlemenin en organik yolu elma sirkesi içmektir.

AĞRILARI HAFİFLETİR

Elma sirkesi, yapısında bulunan antioksidanlar yardımıyla vücudunuzdaki ağrıları dindirir.

Kan dolaşımını hızlandırır ve ağrı hissedilen bölgeyi rahatlatır. Kendinizi fena hissettiğiniz günlerde elma sirkesi içerek ağrılarınızı hafifletebilirsiniz.

AĞIZ KOKUSUNU ÖNLER

Diyelim ki ağız kokusundan muzdaripsiniz ve bir türlü bu kokuyu gideremiyorsunuz. Burada da desteğinize elma sirkesi koşuyor.

Bakteriler ağız kokusunun ana nedendir ve elma suyu sirkesi onları savaşır. Eğer sabah fena bir ağız kokusu ile uyanıyorsanız, ağzınızda oluşan kokuyu engellemek için uyumadan derhal ilkin 2 çorba kaşığı elma sirkesi ve 1 su bardağı ılık su karışımı içmeniz önerilir.

Ek olarak 1 bardak elma sirkesi ve ılık su karışımı içmek, ağız içinde oluşacak iltihabı da engeller.

ŞİŞKİNLİĞİ VE HAZIMSIZLIĞI ÖNLER

Elma sirkesinin asidik yapısı, karın şişkinliğine ve hazımsızlığa iyi gelmiş olarak, hazımsızlığa bağlı uyku sorunlarını önler.

Bunun için yapmanız ihtiyaç duyulan şey, bir bardak oda sıcaklığındaki içme suyuna bir çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı elma sirkesi ilave ederek tüketmek. Yatmadan otuz dakika ilkin içebilirsiniz.

VÜCUDU TOKSİNLERDEN ARINDIRIR

Toksinler, vücudunuza zarar veren ve vücudunuzu oldukça yoran maddelerdir. Eğer ödem, ağrı, irin ya da ağırlık hissediyorsanız elma sirkesini suya ekleyip içme zamanınız gelmiş anlama gelir.

Elma sirkesi içerek vücudunuzu toksinlerden organik şekilde arındırmış olacaksınız. Böylece kendinizi daha iyi hissederken sıhhatli bir bedene de kavuşacaksınız.

KİLO KAYBINI DESTEKLER

‘’Yatmadan ilkin elma sirkesi içmek zayıflatır mı?’’ sorusu, rejim icra eden pek oldukça kişinin merak etmiş olduğu bir mevzudur. Bazı bilimsel emek harcamalar, elma sirkesinin kilo yitirilmesine destek olabileceğini göstermektedir.

Sirkenin içinde bulunan asetik asit, yağ depolanmasını azaltır, iştahı bastırır, sindirimi yavaşlatır, yağ yakımını artırır ve açlık hormonlarının salınımını geciktirir.

Bu yüzden uykudayken yağ yakımının devam etmesi için yatmadan ilkin elma sirkesi içebilirsiniz. Ek olarak daha rahat uyumanıza da destek olacaktır.

ENFEKSİYONU GİDERİR

Antibiyotik tesiri oldukça yüksek olan elma sirkesi, enfeksiyon durumunda destek olarak içilebilir.

İdrar yolu enfeksiyonu benzer biçimde sıkıntılı durumlarda, her sabah 1 bardak suyla karışık elma sirkesi tüketilmelidir. Vücudu arındıracağı için idrar yolunda oluşan enfeksiyonun da atılmasını kolaylaştıracaktır.

STRESE İYİ GELİR

Elma sirkesinin olağanüstü yararları içinde stresi yok etmek de yer ediniyor.

Eğer antidepresan özelliği olan bir içecek arıyorsanız elma sirkesini tercih edebilirsiniz. Her gece uyumadan ilkin elma sirkesi tüketmek, kaygı ve stresi yok eder.

MİDE PROBLEMLERİNE İYİ GELİR

Elma sirkesi, suyla birlikte tüketildiği takdirde mide enzimlerini düzenler.

Midede yanma, şişkinlik ve ağrı benzer biçimde problemleri organik yollarla önlemek istiyorsanız tertipli olarak ve ölçüye dikkat ederek elma sirkesi tüketebilirsiniz.

KAN ŞEKERİNİ DENGELER

Yüksek kan şekeri düzeyleri uykusuzluğa niçin olabilir. Elma sirkesi kan şekerini düşürmek ve insülin çoğaltmak için tüm özelliklere haizdir. Bunun için yatmadan derhal ilkin 2 çorba kaşığı tüketin.

DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER

Elma sirkesi, diş minelerine zarar verebilir. Bunun yanı sıra mide bulantısı, asit reflü benzer biçimde negatif etkilere ve potasyum seviyenizi düşüren bazı ilaçlarla etkileşime niçin olabilir.

Negatif yan tesir riskini azaltmak için elma sirkesini seyreltin ve yatmadan minimum 30 dakika ilkin için. Ek olarak içecek olarak tüketmenin yanında salatalarda ve deniz mahsullerinde de kullanabilirsiniz.

EDİTÖR NOTU: Diyabet ilacı benzer biçimde devamlı kullandığınız bir ilaç var ise ve bazı sıhhat problemleri yaşıyorsanız, elma sirkesini tüketmeden ilkin kesinlikle doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. Sıhhatli günler diliyoruz.