• DOLAR
    $1.697,28
  • EURO
    $0,3631
  • ALTIN
    $23.073,49
  • BIST
    1,0229
Tiroid hakkında bilmenizde fayda olan yaşam kurtarıcı 10 gerçek

Tiroid hakkında bilmenizde fayda olan yaşam kurtarıcı 10 gerçek



Vücuttaki tüm süreçlere katılan tiroid bezinde oluşabilecek herhangi bir bozukluk durumunda üretilen hormon düzeyleri büyük seviyede değişebiliyor ve birçok sıhhat problemi ortaya çıkabiliyor.


Tiroid hakkında bilmeniz gereken hayat kurtarıcı 10 gerçek

Tiroid bezi kalp atış hızını, solunumu, ana organları ve metabolizmayı denetim eder. Bu yüzden boğaz hizasında bulunan bu minik kelebek şeklindeki bez hafife alınmamalıdır.

Tiroid hormonları vücudun ana düzenleyicileridir ve tüm organ ve dokularda meydana gelen tüm süreçler için oldukça önemlidir. Düşük tiroid seviyelerini ifade eden hipotiroidizm, metabolizmanın yavaşlamasına ve buna bağlı olarak bitkinlik, halsizlik ve ciddi vakalarda tane bozuklukları, ödem ve sindirimin yavaşlamasına niçin olur.

Yüksek tiroid hormonlarını ifade eden hipertiroidizm ise bir çok organ sisteminin işlevinin hızlanmasına niçin olur, bu da artan sinirlilik, uykusuzluk, süratli kalp atışı, süratli sindirim yada titreme ile sonuçlanır.

Bozuklukların saptanması zor değildir, vakaların büyük çoğunluğunda tiroid uyarıcı hormonun (TSH) düzeyini belirlemek yeterlidir. Hipofiz bezi tarafınca salgılanan TSH, tiroid hormonu üretiminin ana düzenleyicisidir ve bundan dolayı tiroid fonksiyonunun en doğru göstergesi ve vücudun ne kadar tiroid hormonuna ihtiyacı bulunduğunun en iyi göstergesidir. Yüksek tiroid hormon seviyeleri (çoğu zaman 4.0 IU/ml’nin üstünde) tiroid hormon fazlalığını, azalmış tiroid hormon seviyeleri (<0.4 IU/ml) ise tiroid hormon eksikliğini gösterir.

Tiroid hakkında bilmeniz gereken hayat kurtarıcı 10 gerçek #1

TİROİD HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKEN 10 BİLGİ

Her durumda, şahıs kendini iyi hissetmiyorsa tiroid fonksiyonunu denetim ettirmek kesinlikle yararlıdır şundan dolayı tiroid fonksiyon bozukluğunun tedavisi nispeten kolaydır ve bundan dolayı emareleri büyük seviyede ortadan kaldırır ve bir çok durumda yaşam standardını artırır.

İşte tiroid hakkında bilinmesi ihtiyaç duyulan yaşam kurtarıcı 10 informasyon.

1. Tiroid sorunları genel sağlığı etkisinde bırakır

Büyük güç büyük mesuliyet getirir ve tiroid de bir kural dışı değildir. Tiroid bezinin işlevinin bozulmasının birçok değişik yolu ve tiroid hastalığı kategorisine giren birçok değişik sıhhat problemi vardır. En iyi bilinenleri hipotiroidizm, hipertiroidizm, Hashimoto (tiroid bezine hücum eden ve hipotiroidizme yol açan otoimmün bozukluk) ve Graves hastalığıdır (hipertiroidizme yol açan otoimmün bozukluk). Ek olarak dört tip tiroid kanseri vardır: Papiller, foliküler, medüller ve anaplastik.

2. Bozukluk her yaşta ortaya çıkabilir

Tiroid sağlığıyla ilgili yaygın bir efsaneleşmiş, yalnızca yaşlı bayanların bu bezle sorunları olduğudur. Gerçek şu ki, her yaşta tiroid hastalığı ortaya çıkabilir. Risk bilhassa erişkinlik, hamilelik, doğum ve perimenopoz esnasında yüksektir.

3. Hipertiroidi emareleri hastadan hastaya değişmiş olur

Tiroidiniz oldukça fazla hormon ürettiğinde, hipertiroidizme niçin olabilir. Doktorlar bunu devamlı koşma hissi olarak tanımlar. Emareler içinde endişeli hissetme, gözle görülür titreme, uykusuzluk, gün içinde birden fazla dışkı, iştah artışı ile kilo kaybı, aşırı ısı ve terleme ve düzensiz tane kanaması sayılabilir.

4. Hipotiroidizm enerji seviyelerini etkisinde bırakır

Bozukluğun öteki ucunda hipotiroidizm vardır, tiroid bezinin yeterince etken olmadığı bir durumdur. Hipotiroidizmli insanoğlu devamlı bitkinlik hissi, uyuşukluk, şişkinlik, kabızlık, saç ve tırnaklarda değişimler, üşüme, depresyon, zihinsel yavaşlama ve yavaş kalp hızı şeklinde emareler yaşar.

5. Bozukluklar yaşam aklitesini düşürür

Uygun tedavi olmadan, şiddetli hipotiroidizm ve hipertiroidizm biçimleri yaşamı tehdit edebilir. Sadece daha hafifçe problemler bile günlük hayatınızı etkileyebilir. Tedavi edilmeyen hipotiroidizmi olan kişilerde enerji eksikliği ve uykululuk hali olabilir ve bu bilhassa çalışan kişiler için mesele oluşturabilir. Hipotiroidizm yada hipertiroidizm yaşayan hanımlarda kısırlıkla ilgili problemler da yaygındır.

6. Denge anahtardır

Bir tabip tiroid bozukluğu olan bir hastaya teşhis koyduğunda, muhtemelen hormonal dengeyi destekleyen ilaçlar reçete eder. Tiroid bezini desteklemenin ek yolları vardır ve bunlar yaşam seçimi alışkanlıklarındaki değişikliklerdir. Bu ilk olarak sıhhatli beslenme alışkanlıklarının ve tertipli egzersizin benimsenmesi, bununla beraber stresten kaçınmak, gün içinde dinlenmek için süre ayırmak ve benzerlerini ifade eder.

7. Tiroid problemleri beslenmeden etkilenir

Vücutta meydana gelen iltihaplı süreçler söz mevzusu olduğunda beslenme büyük rol oynar. Birçok tiroid problemi iltihaplı durumların sonucudur, bundan dolayı tiroid bezini desteklemek için doğru beslenme son aşama önemlidir. Tiroid sorunlarının bir çok bağışıklıkla ilgilidir ve bağışıklık sisteminin bir çok bağırsaktadır. Bu yüzden, tiroidi korumanın organik şekilleri sindirim sisteminin bakımını iyi yapmak, kısaca sıhhatli beslenmektir.

8. Selenyum düzgüsel tiroid fonksiyonu için oldukça önemlidir

Tiroid, gram doku başına en fazla selenyum içeren organdır. Selenyum, hastalığa karşı savunmaya destek sağlar ve ek olarak tiroid hormonlarının metabolizmasını destek sunar. Diyetteki selenyumun ana kaynakları ekmek, kepekli tahıllar, kırmızı et, tavuk, hindi, ton balığı ve yumurtadır.

9. Tiroid kanseri tedavisine yaklaşım değişiyor

Son 30 yılda tiroid kanseri görülme oranının 3 kat arttığı bilinmektedir. Günümüzde doktorlar hastaları vücuda daha azca zarar verici tedavilerle tedavi etmeye çalışıyorlar, bu da her hastaya tiroid bezlerinin tümünün alınması icap ettiğini söylemedikleri anlamına geliyor. Daha minik tümörlerde, cerrahinin lüzumlu olup olmadığını belirlemek için tümörün büyüyüp büyümediğinin izlenmesini içeren seyretme yaklaşımı artık daha oldukça kullanılıyor.

10. Tiroid kanseri taraması devamlı önerilmez

BT ve ultrason şeklinde değişik görüntüleme şekillerinin olduğu bir dönemde yaşadığımız için talihli olduğumuz mevzusunda aynı fikir olsak da, ileri teknoloji yardımıyla doktorlar daha minik nodüller buldukları için yanlış ön tanı riski de var. Bir nodül bulunduğunda, biyopsi gerektirebilecek şekilde çözülmesi gerekir. Bununla beraber, nodüller var ise sadece bunlarla bir yetişkinde belirli bir hastalığı gösteren yaygın semptomlar yoksa, tarama devamlı çözüm olmayabilir.

Tiroid hakkında bilmeniz gereken hayat kurtarıcı 10 gerçek #2

KENDİ KENDİNE TİROİD MUAYENESİ NASIL YAPILIR?

Hastalığın erken teşhisi, hoş olmayan sorunlardan ve tehlikeli komplikasyonlardan kaçınmaya destek olabilir.

Kendi Kendine Tiroid Muayenesi İçin 4 Kolay Adım

– Boynunuzu net görmek için aynanın önünde durun, Adem elması ve köprücük kemiği bölgesine dikkat edin.

– Çeneniz yukarı bakacak şekilde başınızı geriye doğru eğin ve tiroidin bulunmuş olduğu bölgeyi görebilecek şekilde durun.

– Birazcık su için ve yutarken belirtilen bölgeyi gözlemleyin ve şişkinlik yada şişlik şeklinde olağandışı bir şey olup olmadığına bakın.

– Olağandışı bir şey fark ederseniz, doktorunuza danışın.

Tiroid hakkında bilmeniz gereken hayat kurtarıcı 10 gerçek #3

TİROİD VE İYOT İLİŞKİSİ

Uygun tiroid fonksiyonu için anahtar unsurlardan biri de iyottur. İyot, tiroid hormonlarının ayrılmaz bir parçasıdır ve tiroid bezinin ana işlevlerinden biri, iyotun birikmesi ve peşinden tiroid hormonları T3 ve T4’e katılmasıdır. T3 ve T4 adları, hormon molekülünün kendisinde bulunan iyot atomlarının sayısını ifade eder.

Tiroidin vücudumuzda iyodu konsantre etme kabiliyetine haiz tek organ olduğuna dikkat etmek önemlidir, bu da iyotun herhangi bir mühim konsantrasyonda başka hiçbir organda birikmediği anlamına gelir. Emziren annelerde, iyot memede birikir ve hemen sonra sütle atılır, bu eğer olmazsa bebeklerin iyot alımı mühim seviyede tamamlanmamış olacaktır.

İyot, tiroid hormonlarının sentezinde anahtar bir element olduğundan yetersiz alımı hormon üretiminin azalmasına neden olur. Gafif bir iyot eksikliğinde vücut artan TSH üretimiyle bu problemi telafi etmeyi başarır, bu hemen sonra tiroid büyümesini uyarır, bu da bu şekilde bir durumda hormonların kafi üretimini ve salgılanmasını sağlar.

Sadece doğal ki tiroid hacmindeki artış, iyot alımı eksikliğinin seviyesiyle orantılı olan guatr anlamına gelir. İyot alımının ciddi eksikliklerinde vücut yetersiz iyot alımını telafi edemediği süre, hipotiroidizm guatra birlikte rol alır. Tedavi edilmeyen hipotiroidizm, vücuttaki tüm organ ve dokuların yorgunluğa, halsizliğe, metabolizmanın genel olarak yavaşlamasına niçin olur.

Bilhassa hamilelik döneminde ve bebeklerde gelişme ve gelişme döneminde ortaya çıkarsa, çocuğun yetersiz büyümesine ve kretinizm olarak adlandırılan zeka geriliğine neden olur.

Tiroid hakkında bilmeniz gereken hayat kurtarıcı 10 gerçek #4

TİROİD SAĞLIĞI İÇİN ZARARLI BESİNLER

Dünya Sıhhat Örgütü istatistiklerine gore dünyada 670 milyondan fazla insan çeşitli tiroid sorunları çekiyor ve 1,7 milyardan fazla şahıs endokrin sistem patolojileri geliştirme riski altındadır. Bu sayının neredeyse yüzde 70’i her gün abur cubur yemeyi seviyor ve yiyor.

Tiroid bezi ile ilgili problemlerde uzak durulması ihtiyaç duyulan besinler:

Şeker

Tüm popüler yiyecekler inanılmaz oranda şeker ihtiva eder. Bunlar tatlı ve gazlı içecekler, kekler, tatlılar ve daha fazlasıdır. Bu tür yiyeceklerin ziyanı yararlarından daha fazladır. Otoimmün hastalıklar ve diyabet, kontrolsüz şeker tüketiminden oluşur. Bu tür besinlerin ağırlıklı olduğu bir rejimle hormon seviyesi azalır, neredeyse tüm sistemler aşırı yüklenir, vücut insülini algılamaz.

Kızarmış ve Yağlı Yiyecekler

Bu tür yiyecekler sağlıksız trans yağlar ihtiva eder. Kızarmış yiyecekleri seviyorsanız, rejiminize daha çok yeşillik ve balık eklemeye çalışın. Endokrin sistemle ilgili belirgin problemlerde T3 ve T4 hormonlarının üretimini azalttığı için kızarmış gıdaların tüketimini azaltmalı ve hatta ortadan kaldırmalısınız.

Glüten

Glüten, tahıllarda bulunan ve bazı kişilerde vücuda zarar veren bir maddedir. Glüteni yüksek gıdalar Addison hastalığı, tip 1 diyabet, romatoid artrit ve hipotiroidizm şeklinde otoimmün rahatsızlıklara niçin olabilir. Glüten hamur harcı işlerinde, beyaz undan meydana getirilen buğday ekmeğinde bulunur.

Öteki Zararı olan Besinler

Fast food’lar, işlenmiş gıdalar ve koruyucu içeren paketli gıdaların insan sağlığı ve endokrin sistem için sıhhatli olduğu söylenemez. Ek olarak alkol, kahve ve sigara T3 ve T4 hormonlarının üretimi ile ilgili sorunları tetikleyebilir. Sıhhatli bir insan ölçülü olarak kahve içebilir, sadece bağışıklık sistemi problemleri var ise bu tür besinler ciddi komplikasyonlara yol açabilir.


Kaynak: webhane.com

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?