Aralık, Ocak ve Şubat aylarını daha rahat geçirmek isteyenlerin, bol miktarda portakal tüketmesi ve çayını içmesi gerekiyor. Soğuk algınlığına iyi gelen portakal, şeker hastalığı ile savaşım ediyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiren portakal yardımıyla hastalıklarla ve günümüzde tüm dünyaya saran virüslerle kolay baş edebilirsiniz.

Ek olarak portakal kan basıncını dengelemeye destek olurken, kansızlık tedavisinde de kullanılıyor.

Kalp sağlığı için ideal olarak portakal ve portakal suyu verdiği mineral ve vitaminler yardımıyla de vücudu dinç ve sıcak tutmaya destek oluyor.

Cilt için yararları saymakla bitmeyen portal ve portakal çayını tertipli olarak, dozunda tüketmek doktorlardan uzaklaşmanıza olanak sağlıyor.

İçeriğinde C ve D vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum, organik asitler ve lif barındıran portakal ya da portakal çayına tarçın eklemek, bu yararları iki katına çıkarıyor.

PORTAKAL ÇAYINA TARÇIN ATMANIN FAYDALARI

Hazırlanan portakal çayına bir çubuk tarçın koyup, her gün tertipli tükettiğinizde vücutta toksin ve virüs birikiminin önüne geçmiş olmuş olursunuz.

Bunun yanı sıra antimikrobiyal tesiri olan tarçın, ağız içindeki yaraların hızla iyileşmesini sağlar. Mide asidini dengeleyerek, yiyecek borusuna çıkmayı önler.

Ek olarak böbrek taşı oluşumunu engellemiş olan portakal çayı, kabızlık ve ishale iyi geliyor. Bunun yanında aç karnına portakal suyu tüketirseniz, bağırsak mikroplarından kurtulabilirsiniz.

PORTAKALIN KALORİSİ

• 1 dilim portakal tüketildiğinde 14 kalori
• Ufak boy portakal kalori bilgisi: 47 kcal
• Büyük boy portakal 141 kalori alınabilir.